O Yoga ajuda a mente a sincronizar-se com o corpo permitindo-nos alcançar
um estado de harmonia . Quantas vezes achamos que somos incapazes
de executar as nossas actividades correctamente e de forma satisfatória, devido a
confusões e conflitos na nossa mente?
O stress é o suspeito número um pois afecta todas as partes do nosso corpo físico
e emocional. Acredite em mim, com a prática da
modalidade estes problemas podem desaparecer de vez !
Abaixo refiro alguns dos benefícios que obterá com a prática:
1: O Yoga é conhecido por aumentar a flexibilidade, as suas posturas accionam várias articulações do corpo, Incluindo aquelas que não são postas em prática
com exercícios regulares.
2: Aumenta a lubrificação das articulações, ligamentos e tendões.
3: É talvez dos poucos exercícios que trabalha todos os seus órgãos
internos de uma forma minuciosa, incluindo aqueles que são menos estimulados no nosso dia-a-dia.
4:Oferece uma desintoxicação completa do corpo. –Suavemente alonga os músculos e articulações garantindo também o fornecimento
de sangue para todas as partes do corpo.
5:É uma excelente forma de tonificar os seus músculos uma vez que os músculos flácidos e fracos são estimulados repetidamente
Na verdade esta poderosa prática, tem um único objectivo, que é a união da
mente, corpo e espírito, que levará certamente a uma experiência de felicidade
eterna .
E você, já praticou Yoga?
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